Berpenampilan sihat dengan memiliki berat badan yang ideal sememangnya menjadi impian setiap orang. Lebih-lebih lagi insan yang bergelar anak seni kerana penampilan mereka kerap kali menghiasi kaca televisyen.

Susulan daripada itu, beberapa artis popular telah berjaya menunjukkan bahawa usaha mereka berhasil apabila mampu menurunkan berat badan jauh dari berat sebelumnya.

Saiz seluar makin mengecil

Salah seorang daripadanya adalah Man Raja Lawak apabila berjaya menukar seluar yang bersaiz 40 kepada 32cm. Perkara tersebut ditunjukkan menerusi Instagramnya yang mengakui berasa terkejut dengan saiz baharunya itu.

Konsisten ambil minuman kesihatan

Mengamalkan minuman kesihatan selama tiga bulan secara konsisten, Man atau nama sebenarnya Abul Rahman bin Kassim mengakui bahawa tidak menyangka usahanya berhasil dan mendapat berat yang ideal.

Dalam muat naik di Instagram, Man mengakui hilang 30kg dalam masa 3 bulan sahaja.

Hilang 30kg dalam 3 bulan

Menurut perkongsiannya di Harian Metro, pelawak itu memberitahu beratnya sekarang adalah 68kg berbanding sebelum ini yang menjangkau sehingga 98kg.

“Ukur lilit pinggang saya sudah kurang lapan inci. Saya juga sudah boleh pakai baju bersaiz M. Sebelum ini saya pakai saiz XXL.”

“Selain itu, saya juga sudah lama tak ambil langsung minuman manis dan bergula. Kini, teh tarik pun saya dah nampak macam air longkang. Tak ada keinginan nak minum seperti dulu.”

Jaga pemakanan harian

Man juga mengurangkan pengambilan nasi dalam diet pemakanannya tetapi masih mengamalkan budaya pemakanan sihat bagi terus bertenaga untuk meneruskan aktiviti hariannya.

Sumber : Harian Metro, Man Rajalawak